Позвонить нам
Записаться

Центр Гранат

  1. Главная страница
  2. Психотерапия и коррекция психологических проблем
  3. Лечение депрессии

Лечение депрессии

Что испытывает депрессивный человек?

Депрессия может сопровождаться следующими физиологическими нарушениями:

  • постоянной усталостью;
  • расстройством сна — человек может страдать бессонницей или, наоборот, спать дольше, чем обычно;
  • головными болями;
  • скачками давления;
  • учащенным сердцебиением;
  • ощущением кома в груди;
  • нарушением стула (как правило, запорами);
  • потерей аппетита или перееданием;
  • отсутствием сексуального влечения;
  • нарушением менструального цикла — у женщин;
  • небеспричинными слезами или утратой способности плакать при действительно тяжелых обстоятельствах.

Как изменяется мышление человека, страдающего депрессией? Психологическая теория выученной беспомощности

Описать состояние депрессивного человека нам поможет знаменитый психологический эксперимент Селигмана, который послужил основой теории выученной беспомощности.

Итак, представьте себе собаку. Она находится в вольере, из которого невозможно выбраться. Собаку бьют электрическим током. Поначалу она отчаянно пытается выбраться из вольера. Но проходит время, и она сдается и безропотно сносит удары. Потом ограда немного опускается. Теоретически собака может выбраться. Но нет, она продолжает терпеть боль, никак не пытаясь сопротивляться.

С депрессивным человеком происходит что-то подобное. «Все равно я ничего не изменю, зачем пытаться? Все бессмысленно», - думает он.

Депрессивный человек видит все только в черных тонах. Будто информация из окружающего мира проходит через фильтр, которой пропускает исключительно негатив.

Итак, что чувствует человек?

  • Не испытывает радости от занятий, которые раньше доставляли удовольствие.
  • Совершенно ничего не хочет. Испытывая апатию, не справляется с простыми повседневными заботами, даже пренебрегает собственной внешностью.
  • Ощущает одиночество, свою беспомощность и бесполезность. Постоянно винит себя за незначительные неудачи.
  • Не верит, что можно что-то изменить.

Как выбрать врача?

Лечение депрессии в Москве

Метод лечения депрессии подбирается психиатром индивидуально после того, как определена тяжесть состояния.

Медикаментозное лечение депрессивного невроза

Медикаментозное лечение назначается, когда у пациента наблюдается тяжелая депрессия. А также когда отказывается от психотерапии.

Лечение депрессии антидепрессантами:

  1. Трициклические
  2. Ингибиторы обратного захвата серотонина — Флуоксетин, Золофт и Паксил. Сегодня они более популярны, потому что вызывают меньше побочных эффектов.

Психотерапия

Когнитивно-поведенческая методика. Задача терапии — это коррекция негативного мышления. Во время лечения депрессии психотерапевт помогает человеку взглянуть на мир по-новому, более конструктивно. И этот объективный взгляд оказывается менее пессимистичным. Так, шаг за шагом, настроение человека улучшается.

Стратегия градуированных заданий. Депрессивному человеку любое дело представляется непосильным. Но если разбить его на более мелкие и простые задачи, оно окажется не таким уж трудным и в конечном счете будет выполнено.

Когда человек видит результаты, он понимает, что изменения все-таки возможны. Таким образом, меняется отношение к собственным возможностям и к своему состоянию. Оно становится более позитивным, потому что к человеку приходит понимание, что он не бесполезный, что он в силах изменить ситуацию.

Психотерапия без применения лекарств назначается при легких формах депрессии.

В некоторых случаях самой эффективной является комплексная терапия.

Статья о лечении депрессии

Мы хотим дать несколько рекомендаций тем, кто страдает депрессией

  • Помните, сейчас ваше мышление изменено. Пока вы в депрессии, вы видите только негатив и не можете рационально оценить ситуацию. Поэтому мы просим вас пока не принимать важных решений.
  • По этой же причине не нужно сравнивать себя с другими.
  • Мы понимаем, что сейчас вам ничего не хочется. Но если продолжать бездействовать, ваше состояние только ухудшится. Заставьте себя выполнять дела, не дожидаясь возникновения желания. Конечно, сначала преодолеть себя будет трудно, но поверьте, ваши старания скоро окупятся.
  • И главное, если чувствуете, что самостоятельно не справитесь, лучше обратитесь к врачу. Психотерапия значительно ускорит процесс выздоровления.

Начать лечение депрессии можно записавшись на прием. Мы поможем вам снова получать удовольствие от жизни.